La metilación es uno de los procesos bioquímicos más relevantes para la homeostasis celular, la regulación epigenética y la detoxificación hepática. Desde la perspectiva de la nutrición ortomolecular, comprender el funcionamiento de los “metiladores” es fundamental para apoyar las rutas metabólicas que dependen de este ciclo.
En este artículo se revisa qué son los metiladores, su importancia en la fisiología humana, su relación con las vitaminas del complejo B y cómo ciertos suplementos —incluidos los presentes en productos de Ortonatura, como Movinatura— pueden favorecer este proceso.
¿Qué son los metiladores?
Los metiladores son moléculas o enzimas capaces de transferir grupos metilo (CH3CH_{3}CH3) a otras moléculas como el ADN, proteínas y lípidos. Este mecanismo es conocido como metilación, un proceso indispensable para:
- La regulación de la expresión génica
- La detoxificación hepática
- La integridad neurológica
- El metabolismo energético
Los metiladores pueden estar presentes de manera natural en el organismo, principalmente como parte del ciclo del folato y la metionina, o pueden ser aportados por suplementos ortomoleculares como la metilcobalamina (B12) y el metilfolato (B9).
Importancia biológica de la metilación
1. Regulación epigenética y expresión génica
La metilación del ADN es un proceso epigenético que actúa como un interruptor que enciende o silencia genes específicos. Este mecanismo es fundamental para:
- El desarrollo embrionario
- La diferenciación celular
- El adecuado funcionamiento del sistema nervioso
Cuando existe un déficit en la capacidad de metilar, pueden presentarse alteraciones asociadas a procesos inflamatorios, deterioro cognitivo, trastornos del estado de ánimo y envejecimiento acelerado.
Fuente de consulta:
• National Library of Medicine – DNA Methylation Overview
2. Detoxificación hepática (Fase II)
El hígado utiliza la metilación como una de sus rutas principales para convertir toxinas y metabolitos reactivos en compuestos hidrosolubles que se eliminan mediante:
- Orina
- Sudor
- Bilis
El correcto funcionamiento de esta vía contribuye a reducir estrés oxidativo y proteger la función hepática en personas expuestas a toxinas ambientales, xenobióticos o medicamentos.
Fuente de consulta:
• NCBI – Hepatic Phase II Detoxification Pathways
3. El papel de las vitaminas del complejo B en la metilación
Las vitaminas B son esenciales en el ciclo de la metilación.
- Vitamina B9 (Metilfolato): Participa en la síntesis de metionina y en la metilación del ADN.
- Vitamina B12 (Metilcobalamina): Cofactor crítico para la conversión de homocisteína a metionina.
- Vitamina B6 (Piridoxina): Interviene en la conversión de aminoácidos y favorece el equilibrio del ciclo metílico.
Las deficiencias en estas vitaminas pueden aumentar los niveles de homocisteína, comprometer la salud cardiovascular y deteriorar la función celular.
Fuente de consulta:
• Linus Pauling Institute – Folate & Vitamin B12
Uso clínico de suplementos metiladores
1. Suplementos con metiladores activos
En nutrición ortomolecular suelen emplearse combinaciones como:
- Metilcobalamina (B12)
- Metilfolato (B9)
- Piridoxina (B6)
- Betaína (TMG), según el caso
Estos compuestos favorecen la función mitocondrial, la reparación del ADN y la detoxificación hepática.
En Ortonatura, el suplemento Movinatura contiene metiladores necesarios para apoyar estos procesos, especialmente en pacientes con requerimientos mayores o con estilos de vida que generan alta demanda metabólica.
2. Variaciones genéticas y farmacogenética
En medicina personalizada se sabe que ciertas variantes genéticas pueden afectar la capacidad de metilar eficientemente. Un ejemplo ampliamente estudiado es la enzima TPMT (tiopurina metiltransferasa), cuya actividad determina la respuesta y dosis de ciertos fármacos.
Esto subraya la importancia de evaluar:
- Historial clínico
- Síntomas asociados a hipo o hipermetilación
- Requerimientos individuales de vitaminas B activas
Fuente de consulta:
• PharmGKB – TPMT Pathway
- La metilación es un proceso clave para la regulación epigenética, detoxificación hepática y metabolismo energético.
- Las vitaminas B activas (B9 y B12 principalmente) son determinantes para mantener un ciclo de metilación óptimo.
- La suplementación con metiladores puede ser una herramienta útil en la práctica ortomolecular, especialmente para pacientes con deficiencias nutricionales, alto estrés oxidativo o necesidades metabólicas elevadas.
- Productos como Movinatura de Ortonatura integran estos compuestos para apoyar la función mitocondrial, la movilidad articular y la detoxificación celular.
